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1. 糯米：具有补脾益胃、益气安神的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。
2. 红豆：富含蛋白质、维生素B1、B2、铁等营养成分，有补血、健脾、利水消肿的功效。
3. 花生：含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E等营养成分，有润肺止咳、滋阴润燥、健脾开胃的作用。
4. 莲子：含有多种氨基酸、糖类、微量元素等营养成分，有养心安神、健脾止泻、清热解毒的作用。
5. 枸杞：富含维生素C、胡萝卜素、锌等营养成分，有补肾益精、明目养颜的作用。
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